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El cáncer de piel es uno de los más frecuentes de padecer en todo el mundo. Se estima que una persona al cumplir 18 años ya ha recibido aproximadamente el  80% del total de rayos ultravioletas recibidos a lo largo de toda una vida. De ahí la importancia para prevenir lesiones y adoptar hábitos de vida saludables ante la exposición solar, no sólo en verano, sino durante todo el año, y realizar controles frecuentes con los especialistas.

Con motivo del Día Europeo de la Prevención del Cáncer de Piel, celebrado el 13 de junio, y para concienciar a la población ahora que se aproxima la temporada de verano, época  en la que mayor tiempo estamos expuestos a la radiación solar, la Asociación Española Contra el Cáncer, de la Junta Provincial de Murcia, nos da las siguientes recomendaciones a tener en cuenta para evitar posibles lesiones.

¿Qué es un melanoma?

Melanoma es el nombre genérico de los tumores melánicos o pigmentados. A pesar de que la mayoría de los melanomas se originan en la piel, por ejemplo en el tronco o en las extremidades, también pueden aparecer en otras superficies del cuerpo (como la mucosa de la boca, del recto o de la vagina, o la capa coroides del interior de nuestros ojos). Cuando el melanoma comienza en la piel, la enfermedad se denomina melanoma cutáneo.

¿Cuáles son las diferencias de un cáncer de piel melanoma de otro no melanoma?

El cáncer por melanoma se origina en los melanocitos. Entre otros nombres de este tipo de cáncer se encuentran los de melanoma maligno y melanoma cutáneo. La mayoría de las células del melanoma continúan produciendo melanina de modo que los tumores tipo melanoma usualmente son de color café o negro. Sin embargo, algunos melanomas no producen melanina y pueden lucir color rosado, café o incluso blanco.

Los cánceres de piel por no melanomas son en su mayoría cánceres de células basales o cánceres de células escamosas. Éstos son por un gran margen los cánceres más comunes de piel, y son evidentemente más comunes que cualquier otra forma de cáncer. Debido a que muy raras veces este cáncer se propaga (hace metástasis) a otras partes del cuerpo, los cánceres de piel de células basales y de las células escamosas son usualmente de menos preocupación y se tratan de forma diferente que el melanoma. Otros tipos son los carcinomas, sarcomas o linfomas cutáneos entre otros.

¿Qué factores de riesgo existen? 

Cualquier persona con antecedentes de exposición excesiva al sol puede desarrollar cáncer de piel. La edad donde más melanomas aparecen comprende entre los 30 y los 60 años. No obstante, los que más riesgo corren son personas de piel clara, cabello rubio o pelirrojo y ojos azules o verdes. Las personas que trabajan muchas horas al aire libre y no se protegen adecuadamente o pasan su tiempo de ocio expuestas al sol son más susceptibles de desarrollar cáncer de piel. Se ha observado que el melanoma aparece con más frecuencia en zonas del cuerpo expuestas al sol y que hay mayor número de melanomas en latitudes más cercanas al ecuador. Por ejemplo, Australia es el país con mayor incidencia de melanoma debido a que la mayoría de la población tiene la piel clara y la latitud condiciona una gran exposición solar.

Las personas que se exponen de forma excesiva a la luz de las lámparas de cabinas bronceadoras tienen también mayor riesgo de contraer cáncer de piel.

Principales señales y síntomas del melanoma

Los melanomas también pueden aparecer como un lunar nuevo, negro, o anormal. Los síntomas son el resultado del crecimiento incontrolable de células cancerosas. Es importante recordar que la mayoría de personas tienen lunares, y casi todos los lunares son benignos. En los varones suele aparecer en el tronco o la región de la cabeza o el cuello, mientras que en las mujeres suele aparecer en brazos o piernas.

Es necesario consultar al dermatólogo cuando se observen cambios en un lunar. La regla del ABCDE nos puede ayudar a distinguir un lunar normal de un melanoma

¿De qué manera influye la alimentación tanto en la prevención del cáncer como en un paciente ya diagnosticado?

Estar bien hidratado es la clave. Una alimentación saludable y beber mucha agua ayuda al organismo a estar equilibrado y sano. Durante el tratamiento, la AECC recomienda una alimentación equilibrada basada en la Dieta Mediterránea.

¿Qué alimentos debe llevar nuestra dieta diaria?

Como ya hemos dicho, una buena dieta equilibrada con un buen aporte vitamínimo y de antioxidantes.

El cáncer cutáneo es el tipo de cáncer más frecuente en el cuerpo humano y su mortalidad asciende hasta los 8-10 casos por cada 100.000 habitantes. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), las cifras de afectados por el cáncer de piel se triplican cada década en el mundo. En España, la incidencia ha aumentado un 38% en los últimos cuatro años. En la actualidad, ¿cuáles son las estadísticas principales del cáncer de piel?

Según los datos del Observatorio de la AECC, en España la incidencia de los cánceres de piel son de 46 casos cada 100.000 habitantes con más de 21.000 nuevos casos al año. En Murcia, esa incidencia es de 37 cada 100.000, por debajo de la media. Pese a ser una región costera, la mayoría de los murcianos están concienciados con el sol, aun así hubo más de 500 nuevos casos el pasado 2018.

¿Qué es la prevención?

La prevención es hacer habituales una serie de pautas que nos ayudarán a no padecer enfermedades, en este caso, un cáncer de piel o un melanoma.

¿Cuáles son las pautas y recomendaciones a seguir para evitar el cáncer cutáneo?

Usar protector solar antes de exponerse al sol, evitar estar al sol durante periodos prolongados, especialmente  en las horas centrales del día (entre las 12 horas y las 16 horas), usar camisas de manga larga, pantalones largos, sombreros para el sol y gafas de sol cuando se esté al aire libre e hidratarse bien.

¿En qué consiste el “REGLA DEL ABDCE”?

Es un test que ayuda a la autoexploración y detección precoz del cáncer de piel. Aunque también recomendamos una revisión anual de lunares para detectar los problemáticos y tenerlos controlados, la Regla del ABCDE es una herramienta que nos ayuda a controlar nosotros mismos esos lunares.

Consiste observar los lunares de la siguiente manera:

A: Asimetría: que la mitad de un lunar no es igual que la otra mitad.

B: Bordes irregulares: bordes desiguales. Irregulares, borrosos o dentados.

C: Color: los colores más peligrosos son los rojizos, blanquecinos y azulados sobre lesiones de color negro.

D: Diámetro: cuando el lunar mide más de 6 milímetros o aumente de tamaño (mayor de 6 mm.).

E: Evolución: si el lunar experimenta cambios en cuanto a tamaño o forma.

¿Cuáles son las tasas de supervivencia para el cáncer de piel?

El porcentaje de supervivencia depende del tipo de melanoma. Si es un melanoma localizado la supervivencia es del 98.4%, sin embargo, si se produce metástasis el porcentaje de supervivencia a los 5 años cae drásticamente al 22.5%.

A pesar de las medidas de prevención y el diagnóstico temprano, los casos de cáncer de piel se han incrementado a nivel mundial, ¿a qué se debe este aumento?

El número de diagnósticos de cáncer, según la OMS, aumenta por el aumento de la población y de su edad. Con respecto al cáncer de piel, la moda de estar moreno está haciendo causando estragos entre los expertos. Tomar el sol sin protección, realizar deporte sin tomar precauciones, cabinas de rayos UVA… son actividades que muchos practican sin saber las futuras consecuencias al respecto. Desde la Asociación Española Contra el cáncer llevamos a cabo charlas informativas en centros educativos y municipios para concienciar a la población de la importancia de protegerse del sol.

 En Camposeven, cuidar la salud de las personas es nuestro pilar. Es la ruta marcada que seguimos cada día, cultivando nuestros productos de forma 100% natural y biodinámica, con el objetivo de ayudar a las personas a llevar unos hábitos de vida saludables y una dieta equilibrada y nutritiva.

 

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