Español   |   English



El melón cantalupo es un alimento que está en plena temporada de recolección. Posee grandes beneficios para el organismo, por lo que su consumo está más que recomendado en la estación estival a la que en unos días llegaremos.

Apenas contiene calorías, nos aporta nutrientes esenciales como vitamina A, C y los fosfatos B9, por todo ello está considerado un superalimento.

Nos aporta una gran cantidad de antioxidantes. Es preventivo para el asma, colabora en el control de la presión arterial. Gracias a su alto contenido en fibra, potasio, vitamina C ayudan a la salud del corazón, preserva la densidad mineral ósea y reduce la formación de piedras de riñón.

Por su compuesto en beta-carotenos, puede desempeñar un papel protector contra el cáncer de próstata.

Es bueno para la piel y el cabello, el consumo de frutas, como el melón nos aporta beneficios para el cabello, debido a que contienen vitamina A, un nutriente imprescindible para la producción de sebo, que lo mantiene hidratado y saludable. También gracias a la vitamina C, que la puedes encontrar en el melón cantalupo, la necesitamos para la construcción de colágeno.

Todos estos beneficios hacen que sea un alimento perfecto para incluir en nuestra dieta.

Categorías